Ser otimista

Otimismo significa ser uma pessoa confiante, positiva e esperançosa. Por mais que passemos por circunstâncias desfavoráveis e dias difíceis, algo muito comum na vida do ser humano, podemos tirar uma lição positiva ou um aprendizado de tudo que nos acontece, e sempre acreditar que tudo vai ficar bem.

Isso não significa que não haverá dias em que nos sentiremos tristes, desanimados ou frustrados, mas neutralizar os pensamentos negativos de “sou incapaz”; “não consigo nada que quero”; “não era para ser assim”; é fundamental para aceitar os obstáculos, descobrir uma maneira de superá-los e continuar o caminho em direção aos objetivos.

Ser otimista é mostrar a importância de, mesmo cabisbaixo, ver o lado bom das coisas, pois nem sempre o dia será generoso, mas existirá algo bom todos os dias. Desta forma, tanto a saúde física quanto a mental são beneficiadas, pode-se combater a depressão e, consequentemente ter mais qualidade de vida.

Portanto, seja mais positivo e cuide-se! Se precisar de ajuda, entre em contato!

Por Maristela Silva
Psicóloga - CRP 06/100464
Especialista em Transtornos alimentares e obesidade e formanda em Psicanálise

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