Atualmente o estresse afeta grande parte da população. Não é considerado uma doença, e sim a falta de bem-estar psíquico e, se não cuidado pode provocar sérios problemas como depressão e síndrome de Burnout, dentre outros. Exemplo disso são os 130 mil casos de infartos que o Brasil tem por ano por conta desta condição, conforme dados do Ministério da Saúde.
Geralmente, ele é motivado por questões pessoais, profissionais e, até mesmo, por causas desconhecidas, e pode apresentar os seguintes sintomas:
Com a maçante corrida que se tornou a rotina do ser humano, o estresse acaba sendo habitual e passa despercebido. No entanto, como ele vai muito além de um simples dia ruim é recomendado ficar atento e ter bastante cuidado para não prejudicar ainda mais a saúde física e mental, de modo a interferir na forma de viver e suas relações. Caso perceba que precisa de ajuda, procure um psicólogo. A psicoterapia é um dos caminhos mais indicados para recuperar bem-estar e qualidade de vida.
Por Maristela Silva
Psicóloga - CRP 06/100464
Especialista em Transtornos alimentares e obesidade e formanda em Psicanálise
