Sintomas Físicos do Estresse

Atualmente o estresse afeta grande parte da população. Não é considerado uma doença, e sim a falta de bem-estar psíquico e, se não cuidado pode provocar sérios problemas como depressão e síndrome de Burnout, dentre outros. Exemplo disso são os 130 mil casos de infartos que o Brasil tem por ano por conta desta condição, conforme dados do Ministério da Saúde.

Geralmente, ele é motivado por questões pessoais, profissionais e, até mesmo, por causas desconhecidas, e pode apresentar os seguintes sintomas:

  • Nervosismo;
  • Desequilíbrio emocional;
  • Irritabilidade;
  • Insônia;
  • Fadiga;
  • Dores de cabeça e tonturas;
  • Mudanças de apetite;
  • Ritmo cardíaco acelerado;
  • Gastrite;
  • Tensões musculares;
  • Dificuldades de concentração.

Com a maçante corrida que se tornou a rotina do ser humano, o estresse acaba sendo habitual e passa despercebido. No entanto, como ele vai muito além de um simples dia ruim é recomendado ficar atento e ter bastante cuidado para não prejudicar ainda mais a saúde física e mental, de modo a interferir na forma de viver e suas relações. Caso perceba que precisa de ajuda, procure um psicólogo. A psicoterapia é um dos caminhos mais indicados para recuperar bem-estar e qualidade de vida.

Por Maristela Silva
Psicóloga - CRP 06/100464
Especialista em Transtornos alimentares e obesidade e formanda em Psicanálise

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